# 看电脑时出现横条纹

看电脑时出现横条纹，先按“闭眼测试”分两条：

1. 闭眼就消失 → 屏幕问题
- 刷新率＜75 Hz，进显示设置调高。
- 低亮度 PWM 频闪，把亮度拉到 100% 试，或换 DC 调光/无频闪屏。
- 线材/电磁干扰，换线、换插座。

2. 闭眼还有或看哪儿都有 → 眼睛问题

可能视网膜、玻璃体、偏头痛先兆，立即眼科查眼底+OCT。

先调刷新率和亮度，一步排除 90% 的“屏幕条纹”。


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